本文已影響483人
腰背痛形成原因:分娩使腹部的肌肉盆韌帶及肌肉都處於不穩的鬆弛狀態,所以腰背部在運動時失去了支撐而很快就會感到痠痛,加之惡露排出不暢或照料寶寶時經常要做彎腰動作,因此容易造成腰背肌肉勞損而引起疼痛。
防護策略
1.月子裏給寶寶換尿布、衣服和餵奶儘量避免做彎腰動作。
2.抱寶寶時儘量不要總站着;讓寶寶叉開雙腿坐在媽媽骨盆上,這樣就不會使媽媽的腰過度後伸。
3.月子裏注意身體保暖,腰背受涼也會引起疼痛,睡牀不宜太軟,也不宜過早穿高跟鞋。
猜你喜歡
女子腰痠背痛以爲小毛病 肝臟結“西瓜”大腫瘤
腰背疼痛怎麼辦 預防腰背疼注意事項
女性經常腰痠背痛是婦科病嗎
生完孩子後腰酸背痛怎麼辦 生完孩子腰痠背痛怎麼回事
懷孕的前兆腰痠背痛嗎 懷孕時腰痠背痛的原因
人體信號:陰囊潮溼且腰背痠痛應查前列腺疾病
產後腰痠背痛是什麼原因引起的 腰痠背痛的六個原因
晨起腰痠背痛超仨月 要當心強直性脊柱炎
女人腰痠背痛什麼原因 腰痠背痛怎麼辦
產後腰痠背痛如何調養 女性生產後腰痠背痛不要忽略這個原因!
最新文章
吹空調背部痠痛怎麼辦 運動也能緩解背部痠痛
取環後爲什麼會腰痠背痛
老年人怎樣緩解腰背痠痛
腰背部肌肉緊張怎麼緩解 腰背部肌肉痠痛怎麼辦
腰痠背痛怎麼辦 女人怎麼緩解腰疼呢
腰痠背痛吃什麼食物好
根據腰痛時間來辨病:腰椎間盤突出患者早不痛晚痛
緩解腰背痠痛有“三寶”
腰背痠痛按委中穴
神奇套頭枕 戴上後可隨處打盹不會脖子酸腰背痛
孕婦腰痠背痛是怎麼回事
經期腰痠背痛怎麼辦
怎麼預防產後腰痠背痛
腰痠背痛 沙發腰 沙發纔是罪魁禍首
腰痠背痛怎麼緩解
餵奶如何預防腰痠背痛
推薦閱讀
降敏感神經手術有用嗎
長皺紋的原因 女性錯誤美容習慣導致皺紋和細紋
眼白出血擴散越來越大
早c晚a需要所有護膚品更換嗎 早c晚a不能和什麼一起用
痤瘡症狀是什麼樣的呢?
乾麪粉可以蒸熟嗎 蒸乾麪粉都可以做什麼吃
什麼是新生兒黃疸 新生兒黃疸是怎麼回事
抗原檢測會不會出現 假陽性抗原檢測沒有槓怎麼回事
淮山藥的功效與作用
早期的白癜風能治好嗎?
心臟不好吃什麼藥預防
鴿子肉的功效與作用
前列腺肥大的症狀包括哪些 前列腺肥大的症狀
開窗通風時間 冬季開窗通風多少分鐘
通過了解產後避孕誤區,告訴你產後避孕的最 佳方法是什