性治療師高曉明:早泄的預防與治療
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總帶着僥倖心理看待早泄的你,真的瞭解早泄嗎?在日常生活中又該如何預防呢?
早泄的預防往往是人們忽略的問題,但卻不容小覷!性教育專家、男性養生專家、中國性治療師第一人高曉明表示:預防早泄的關鍵在於——精氣神的保養。
在日常生活中養成合理飲食、睡眠充足的好習慣。加強靜功和動功的訓練,將靜態與動態結合,控制身心靈三方面的整體佈局,即養神重於養心,養心重於養身。找到心態的平衡點,達到相處的良態。
保持心情愉悅,控制情緒過於偏激。在生活中找到興趣愛好培養自信心,實現個人價值增加自信,有利於提升個人魅力,以提升在兩性關係中的自信程度。心情不佳不利於身體機能發展,進而影響性生活的質量。
良好的夫妻感情和健康的夫妻生活是預防早泄的有效途徑,多點寬容忍讓;少點生氣爭執。夫妻感情是兩性關係和諧的基礎,恩愛的夫妻生活爲和諧的性生活助力。
“欲多傷精”過度縱慾影響性生活的質量,個人精力受到一定影響;“話多傷氣”:常言道——言多必失,過多的言語輸出中的不當言論,易引起爭執,生氣傷身傷氣;“思多傷神”:過多的思慮不利於心情舒暢,生活心態受影響,不利於身體機能發展。
早泄患者常常因爲對性知識的不瞭解而過分緊張。比如新婚或分隔異地的夫妻,突然早早射精,情緒緊張弄假成真,盲目補腎壯陽,反而適得其反。
對於這一患者誤區,高曉明表示:要理解自己的身體,不聽信社會造謠媒體炒作。若有早泄現象不要慌,先別亂投醫,讓自己冷靜下來,看病要對症下藥。用專業醫學解決早泄問題,重新開始和諧的性生活。
有病急亂投醫的患者,也有害人不淺的庸醫。雖然社會上良醫居多,但庸醫也不少。不去了解患者性經歷,也不去了解夫妻感情,不去判斷是否早泄,更不在乎患者的早泄類型。胡亂建議患者補腎健脾,甚至建議患者做手術以至於造成患者身心受創。高曉明建議早泄患者,理智看待問題,對症下藥。
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