武漢康健:提高卵子質量可以有效的提搞試管嬰兒成功率
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不孕不育讓很多家庭勞神傷財,不僅使夫妻關係變差,甚至是引發了家庭矛盾,好在試管嬰兒技術的出現,挽救了患者們的婚姻。而在試管嬰兒週期中,女性的卵子質量是治療能否成功的一個重要因素,那麼,女性在日常生活中該如何去提高卵子質量呢?
武漢康健婦嬰醫院專家呂立羣表示,要想提高試管嬰兒的成功率,高品質的卵子必不可少,提升卵子質量需要在日常生活中多加留意,主要要要注意這些方面。
保持營養均衡,爲卵巢發育提供充足的營養
日常生活中調整膳食,確保營養均衡,可以爲卵巢提供充足的營養,也可以提高卵子質量。一日三餐要規律,儘量保持清淡規律的飲食,避免辛辣生冷油膩粗糙食物刺激,也不要出現暴飲暴食的情況。
調整生活規律,確保充足的休息
現代生活豐富多彩,因此,有不少的人都有着熬夜、睡眠不足的情況。也就是這些不良的生活習慣影響到卵子的品質,因此,對於有着這些習慣的女性需要去改善,確保充足的休息,這樣纔可以確保卵子的高質量發育。
堅持健身運動,增強卵子活力
適度的鍛鍊能夠協助女性提高身體素養,還可以提高卵子的質量。比如游泳,慢跑,瑜伽等。不僅能促進身體血液循環,增加血液中的含氧量,還可以提高卵子質量。
維持良好的心態
女性的思維通常比較感性,經常容易遭受消極情緒的影響,據相關研究表明,長時間處於壓力過大、緊張焦慮會造成內分泌紊亂,造成月經失調、影響卵子質量。
長時間的熬夜、偏食都是會影響子宮卵巢的正常運行,因而,女性要調整生活規律、改善飲食和堅持鍛鍊,這樣可以有效提高卵子質量。武漢康健婦嬰醫院專家呂立羣提醒各位患者,長時間處於高溫、高輻射等特殊環境下,卵子同樣會受到影響。
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