生薑泡腳可以減肥嗎 什麼泡腳可以減肥
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生薑是一種常見的食物,但是除了食用以外生薑還具有很多功效,例如可以用來減肥。生薑不僅食用可以減肥,用來泡腳減肥效果也是非常不錯的。
生薑泡腳具有一定的減肥效果。
經常泡腳本身就可以幫助減肥,在泡腳的時候加入生薑不僅可驅寒保暖,還有助於促進身體的新陳代謝,因此想要減肥的朋友不妨嘗試一下這種方式。
熱水泡腳本身就可以幫助減肥,如果加入了中藥材效果將會更加顯着。將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內熬煮,藥液煮好之後倒入足浴盆內,趁着熱泡腳,水涼了就加入熱水,一直泡腳泡到渾身微微發熱爲止,每天泡腳一次,30天爲一療程,堅持下去,並且搭配上飲食調理和適度的運動,很快就可以見到減肥效果。
中藥泡腳不僅可以減肥,對於身體也是有好處的。紅花、蘇木、牛膝各等量,一起放入鋁盆內,加入適量的水煮沸,再熬煮一會兒,並且將雙腳放在鋁盆上面燻蒸,去掉火之後等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內浸泡,直到藥液變涼,紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材,經常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果。
山楂除了食用減肥以外也可以用來泡腳,山楂和當歸各等量,白癬皮、白蒺藜各等量,一起放入盆內煮沸,之後再熬煮半個小時,之後濾取一杯藥液當做茶來喝,剩下的藥液與開水一起倒入盆內,等到溫度適宜的時候就可以泡腳了,每天一次,每次浸泡40分鐘,十天一個療程。
泡腳可以促進血液循環,二十可以幫助緩解疲勞,泡腳之所以可以減肥,是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激,促進血液循環,排除體內積存的毒素及廢物,從而加快人體脂肪的燃燒,達到減肥的目的。可選擇每天將雙腳浸泡在溫水中15-30分鐘,既可減肥,又可暖身,是調養身心,美體瘦身的好方式。
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