眼壓高怎麼緩解
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長期使用電腦辦公會導致眼壓升高,而眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大,那麼當眼壓高時要怎麼進行緩解呢?
情緒波動以及精神刺激等容易使眼壓升高,所以平時要保持愉快的心情,不要生氣和着急,更不因爲瑣事而焦慮不安。
用眼過度會增加眼疲勞,導致眼壓升高,因此不宜長時間的過度用眼,用眼一段時間時間後要注意休息。白天可適當的閉目養神,夜晚者要保證充足的睡眠時間。
經常用熱水、蒸氣等薰浴雙眼,或者用熱毛巾對眼部進行熱敷,這樣促進眼部血液循,能夠緩解眼壓升高。
長期注視一個地方後會導致視覺出現疲勞,引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運動,讓眼部肌肉得到鍛鍊和休息。適當的運轉眼球向不同的方向轉動,鍛鍊眼珠活力,以達到舒筋活絡,改善視力功能緩解眼壓高的目的。
長期使用電腦辦公會導致眼壓升高,而眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大,那麼當眼壓高時要怎麼進行緩解呢?
養成做眼保健操的習慣,通過局部保健按摩能夠使眼周血流加快,眼底淤血減少,房水循環通暢,眼壓降低。
可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。蜂蜜屬於高滲劑,口服蜂蜜後,血液中的滲透壓會升高,於是把眼內多於的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此之外,西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物,適當多吃,可排泄身體多於的水分,對降低眼壓有幫助。
如果眼壓持續較高,則需要及時進行治療,可到醫院進行檢查後,對症用藥,使用眼藥水降低眼壓。
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