胃脹氣怎麼辦快速解決
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生活中胃脹氣是最常見的事情,有時候吃了點東西就一直打嗝,胃脹難受,甚至會出現脹痛的現象,那麼這種胃脹痛怎麼辦呢?胃脹氣怎麼辦快速解決呢?
胃脹氣可能是由於消化不良引起,這種情況有兩種可能,一種是胃功能欠佳,對食物的消化能力有所下降,比如胃酸的分泌不足,面對這種情況可以適當的喝點醋酸,增加胃內液體的酸度,來幫助消化。還有一種情況就是吃的食物難以消化,比如高蛋白飲食,大量的肉類食物,比如黏性比較高的食物,比如糯米糰子,燒麥等,這種食物是很難以消化的,需要在吃的時候自己注意多咀嚼,嚼碎了幫助消化,也可食用一些健胃消食片來幫助消化。
米湯和大麥粥都具有一定的助消化和排氣的作用,在胃脹難受時適當的喝一點米湯水或者大麥粥能緩解胃脹,幫助消化食物和排除胃內氣體。
飲茶是我國的一個古老的傳統習慣,常見的是飯後飲茶,這其實經過了很多年的歷史沉澱下來的一種生活精華,在飯後飲茶能幫助消化,尤其是食用一些中藥茶、花茶,常見的健胃消食的茶類有:薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麥芽茶、陳皮茶等。
在吃飯的時候配以適量的中藥泡酒能幫助消化,主要是利用了某些重要具有刺激胃壁的作用,促進胃酸的分泌,幫助消化,從而消除胃脹的情況。常見的具有健食排氣的藥酒有:楊梅酒,山楂酒,青棗酒等。
生活中胃脹氣是最常見的事情,有時候吃了點東西就一直打嗝,胃脹難受,甚至會出現脹痛的現象,那麼這種胃脹痛怎麼辦呢?胃脹氣怎麼辦快速解決呢?
1.胃脹氣的朋友注意飲食選擇,儘量的別吃黏性高,能以消化的食物,比如糯米糰,糯米藕等。
2.胃脹氣的朋友儘量別吃產氣的食物,比如牛奶,土豆,紅薯等。
3.胃消化功能不好的朋友需要平常多運動,勞逸結合,增強胃功能。
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