吃螃蟹拉肚子是什麼原因 吃螃蟹拉肚子怎麼緩解
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螃蟹的味道鮮美,營養豐富,價格也比較貴,是許多人都喜歡的食物,但是有些人吃了螃蟹拉肚子是什麼原因呢?
1.吃螃蟹後出現拉肚子的症狀,考慮是螃蟹吃多了導致的,因爲螃蟹比較寒涼,吃多了螃蟹會導致脾胃受寒而出現拉肚子的症狀。
2.吃螃蟹拉肚子,考慮是螃蟹不衛生,細菌沒有被徹底殺死,導致急性腸胃炎,造成拉肚子的症狀。
3.也有可能是胃腸比較脆弱,螃蟹屬於高蛋白飲食,進入胃腸中不能完全被消化與吸收。
這種情況首先要停止螃蟹的攝入,需要進行大便常規的檢查,如有白細胞,則要在醫生的指導下服用抗感染藥物治療。
如腹瀉很明顯,還要注意喝一些淡糖鹽水,也可以在醫生的指導下口服補液鹽,糾正水電解質酸鹼平衡紊亂,一定要做好腹部保溫工作。
1.將螃蟹在水中養兩個小時讓其吐沙,用牙刷依次刷淨螃蟹背殼、螃蟹肚、螃蟹嘴、螃蟹腳、殼的夾縫處、螃蟹腳跟。
2.腳與腳的夾縫處使勁刷,大腳小腳四周都要刷,要刷三遍,過三次清水。
3.將螃蟹外殼掰開,背殼扔掉,去掉蟹嘴,蟹腮,並用水清洗乾淨,即可用鍋去炒。
健康成年人一天之內吃河蟹(大閘蟹)一斤二兩爲適量,即二兩半蟹不超過5只,三兩蟹不超過四隻,四兩蟹不超過3只,太多消化不好。每100克蟹膏中含有膽固醇466毫克,每100克蟹肉中含有膽固醇65毫克。
膳食中膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量過高,會使血液內膽固醇和甘油三酯水平增加,結果提升患上心血管疾病、糖尿病的機率。人體每天膽固醇的攝入量應低於300毫克。
依此看來,一隻大閘蟹的膽固醇含量已超出每日推薦攝入量,吃蟹一定要節制。建議吃蟹每次不超過1只,一週最多吃2至3次。
螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;有清熱解毒、消結化瘀、利溼退黃、滋肝陰、充胃液之功效;主散諸熱,治胃氣,理筋脈,消食。
但注意:蟹肉性寒,不宜多食,脾胃虛寒者尤應引起注意。
中醫認爲,螃蟹養筋活血、通經絡、補骨添髓的功效。對於損傷、淤血、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。特別適合跌打損傷、骨折淤腫之人食用。
螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素,如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等,對身體有很好的滋補作用,有助於促進人體組織細胞的修復與合成,提高免疫功能。
螃蟹中鈣質豐富,對兒童的佝僂病,老年人的骨質疏鬆也能起到補充鈣質的作用。
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