一次性醫用口罩可以防二手菸嗎 經常吸二手菸後要怎麼補救
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辦公室有很多吸菸的男性,長期待在這種二手菸的氛圍下,容易對健康造成危害,不知道佩戴一次性醫用口罩是否可以防二手菸呢?
醫用防護口罩具有一定的防二手菸作用。
如果佩戴的是普通的一次性醫用口罩或者醫用外科口罩,並沒有防二手菸的作用,因爲過濾的效率是不夠高的,而過濾效率比較高的一些醫用防護口罩,對於防二手菸具有一定的作用,但是口罩主要的阻隔對象是顆粒物,如處於吸菸環境,空氣中不只有有害顆粒物,還有其他更微小的有害成分,不能完全通過戴口罩阻隔。
3M帶有活性炭的防顆粒物口罩。
使用N95及以上級別且帶活性炭的,原因是二手菸中含有大量的PM2.5(包括固態和液態的)及大量氣態污染物,要防二手菸,對細顆粒物和氣態污染物的去除率必須都高,缺一不可,最好是選擇3M帶有活性炭的防顆粒物口罩(如3M的9042V或8247),能過濾掉大部分的煙顆粒,口罩上少量的活性炭對二手菸的氣味也有一定的減除作用。
但是,由於人對煙味非常敏感,少量的活性炭無法將煙味全部濾除,更何況口罩上過濾下來的煙顆粒還會持續不斷地揮發出氣味,對於一個嗅覺足夠靈敏的人而言,可能仍會認爲效果不夠好。
1、吸了二手菸之後,需要多喝一些水,多喝水可以幫助溼潤呼吸道,增強呼吸系統的防禦能力。
2、多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,可以增強身體的抵抗力,幫助人體抵禦外來的感冒病毒或者是細菌,預防一些呼吸系統感染的發生,尤其是吃具有潤肺、清肺功效的食物,比如胡蘿蔔、木耳、頭髮菜、紫菜、柚子、金橘、蓮藕、火龍果、馬蹄、冬瓜等。
3、在確實無法完全消除一手煙的情況下,做好個人防護,儘量減少進入二手菸的環境時間。室內要勤開窗通風,讓空氣流通,降低室內菸草煙霧的濃度,個人可以戴防護口罩。
4、如果有空調可以打到換氣模式,如果有新風系統可以常開着,或者也可以買空氣淨化器,通過淨化作用降低空氣中的菸草濃度。
普通的醫用一次性口罩並沒有防霧霾的作用。
因爲一次性的醫用口罩可以用於預防一些呼吸道的傳染性疾病,尤其是經過飛沫傳播的新冠效果是比較好的,但是用來防霧霾,其過濾性和密合性是比較差的,需要使用一些n95口罩或者n90口罩來防霧霾,對於空氣當中的一些小的顆粒物過濾的效率是比較高。
另外防霧霾最好是使用PM2.5口罩,它是指能有效過濾PM2.5微粒的口罩,口罩的密閉性決定了濾過懸浮顆粒分子能力,能夠有效過濾空氣中的隱形殺手——霧霾、病毒、細菌、塵蟎、花粉等微小顆粒,適用於空氣質量較差的環境。
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