臉上脫皮缺什麼維生素
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
有朋友可能會有這樣的經歷,莫名其妙臉上就脫皮了,不管塗什麼都沒用,非常影響個人形象。引起臉上脫皮的原因比較多,缺乏維生素就是其中一個原因,那麼臉上脫皮是缺維生素什麼呢?
臉上脫皮最有可能缺乏的維生素就是維生素B2了,維生素B2也叫核黃素,可以促進皮膚的新陳代謝、保護皮膚毛囊粘膜和皮脂腺,能夠維護皮膚和細胞的完整性。缺乏維生素B2時,容易出現皮膚粗糙、皮炎、口角炎等。
食物來源:瘦肉、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜,小米含很多的維生素B2 。
臉上脫皮還有可能是缺乏維生素B3了,維生素B3也叫煙酸,在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用,嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變,皮炎、脫皮、皮膚粗糙的人需要補充煙酸。
食物來源:動物性食物、肝臟、酵母、蛋黃、豆類,其中豆類中含量豐富,蔬菜水果中則含量偏少。
維生素A能夠維護上皮組織細胞的健康、調節表皮及角質層新陳代謝、促進免疫球蛋白的合成的功效,當維生素A不足或缺乏時,會使表皮細胞變扁、不規則、變乾燥等,從而發生脫皮的症狀。
食物來源:魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、紅心紅薯、芒果、辣椒、柿子等。
補充維生素後有可能還會脫皮,因爲引起臉上脫皮的原因不僅只有缺乏維生素,還有其他像曬傷、乾燥、過敏、角質層厚、皮膚癬等等原因。所以要仔細找出導致脫皮的原因,對症治療,才能解決脫皮的難題。
有朋友可能會有這樣的經歷,莫名其妙臉上就脫皮了,不管塗什麼都沒用,非常影響個人形象。引起臉上脫皮的原因比較多,缺乏維生素就是其中一個原因,那麼臉上脫皮是缺維生素什麼呢?
1、當臉上脫皮時,一定不要用手去抓、去撕,避免將臉抓破。而且手上的細菌比較多,如果將臉抓破可能會造成感染,留疤。
2、保持衛生清潔,臉上脫皮期間,皮膚的免疫能力下降,比較容易被細菌侵害,保持臉部潔淨,經常換洗衣物和牀上用品,能夠減少周圍暗藏的致病菌。
3、臉上脫皮時最好保持清淡的飲食,避免食用辛辣、刺激、油炸的食品,以免造成上火,產生其他的皮膚問題。
皮膚乾燥起皮缺什麼維生素
皮膚瘙癢缺什麼維生素
皮膚乾燥缺什麼維生素
維生素c敷臉有什麼作用 維生素c敷臉能美白嗎
維生素a對人體有哪些好處 維生素a缺乏會引起什麼病
人體信號:嘴脣預知健康 脫皮說明缺維生素B2
哪些食物維生素b含量高 缺乏B族維生素有什麼表現
缺乏維生素B族會有哪些症狀 吃什麼補充維生素b
皮膚乾燥缺什麼維生素 皮膚乾燥吃什麼補充維生素
雞皮膚吃什麼維生素 雞皮膚是缺什麼維生素
維生素e乳可以直接塗在臉上嗎 維生素e去痘印方法
眼皮跳缺什麼維生素
寶寶缺維生素吃什麼 如何選擇維生素產品
補充維生素d的食物有哪些 缺乏維生素d吃什麼最好
缺乏維生素c會怎麼樣 缺乏維生素c的症狀是什麼
【寶寶手脫皮是缺什麼維生素】小兒手脫皮是缺乏哪種維生素 小孩手脫皮是缺哪些維生素
手脫皮缺維生素什麼
缺維生素D會得什麼病 光補鈣不夠!維生素D3增強吸收
維生素e塗臉有什麼好處 維生素e塗臉的正確用法
眼花了吃什麼維生素 缺乏維生素B2會有什麼症狀
肝硬化失代償期的臨牀表現 肝硬化失代償期有哪些症狀
和黃碼住一起會變成黃碼嗎 和黃碼住一起要隔離嗎
泡沫尿是怎麼回事 泡沫尿是什麼原因
陽後嗓子總感覺有異物感怎麼回事
黨蔘和三七能一起吃嗎 黨蔘三七一起吃的好處
牙齦癌的早期三大症狀 牙齦癌怎麼治療
晚上哭過後如何讓第二天眼睛不腫 消除眼腫的快速方法
冬季乾燥皮膚癢怎麼辦 腿上四個止癢穴記得按
口腔潰瘍爲什麼這麼疼 口腔潰瘍爲什麼會這麼疼
東直門橋一人跳橋致爆堵 爲何要選則那樣的地方自殺呢
砂糖橘怎麼保存不會爛 砂糖橘可以保存多久
脣乾舌燥是什麼原因 脣乾舌燥是怎麼回事
眼袋黑眼圈怎麼辦 吃什麼好的快
白蘿蔔和雞肉湯禁忌 白蘿蔔和雞肉湯的好處
橙子的十大養生功效