拉不出屎怎麼辦 拉不出屎來最快的辦法
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人體每天除了要通過飲食攝入營養外,還需要通過拉屎排泄廢物,如果拉不出屎那就非常痛苦了,那麼拉不出屎怎麼辦呢?下面就來介紹幾種拉不出屎來最快的辦法。
蓖麻油具有很好的通便潤腸的作用,在拉不出屎的時候,可以應急使用這個方法通便。
當蓖麻油進入十二指腸後受脂肪分解酶的作用,可以皂化成蓖麻油酸鈉和甘油,而蓖麻油酸鈉對小腸有刺激性,使其腸道蠕動增強,小腸內容物激素向結腸推進,從而起到潤腸通便、緩解腸燥便祕的作用。
建議一次性口服蓖麻油10-20毫升即可,孕婦、月經期、腹部炎症患者禁用,在服用脂溶性驅腸蟲藥後也不能喝蓖麻油。
對於小兒以及年老體弱的拉不出屎的人羣,使用開塞露輔助排泄也是一個應急的選擇。
開塞露是利用甘油或山梨醇的高濃度,即高滲作用,軟化大便,刺激腸壁,反射性地引起排便反應,再加上其具有潤滑作用,能使大便容易排出。
建議將開塞露吸入20毫升注射器內進行操作,可以避免開塞露粗糙堅硬的開口損傷直腸粘膜。
鎂對拉不吃屎的患者非常有效,它幫助將水引入腸道,軟化糞便,好讓糞便通過腸道。服用鎂補充劑前,請先諮詢醫生,因爲它會和抗生素、肌肉鬆弛劑和降壓藥等藥物產生相互作用。
你可以將1茶匙(10到30克)瀉鹽(硫酸鎂)添加到180到240毫升水中。拌勻後喝下。也可以購買檸檬酸鎂片劑和口服混懸劑,根據包裝、醫生或藥劑師的指示,服用所建議的劑量。用一杯水送服。
拉不出屎還可以試試吃西梅乾。西梅乾的纖維含量很高,同時也含有山梨醇。這種糖分可以鬆開糞便,自然地幫助緩解便祕。山梨醇溫和地刺激結腸,減少糞便通過所需的時間,降低便祕風險。
不喜歡西梅乾的朋友也可以喝一杯西梅汁代替,西梅乾或者西梅汁大概在幾小時內會發揮作用。
人體每天除了要通過飲食攝入營養外,還需要通過拉屎排泄廢物,如果拉不出屎那就非常痛苦了,那麼拉不出屎怎麼辦呢?下面就來介紹幾種拉不出屎來最快的辦法。
灌腸對於拉不出屎的患者而言可以作爲一種應急排便的方法,發揮作用的時間比較短。
灌腸是把液體灌入肛門內,當液體在體內達到一定量後,人體開始有排便的慾望,灌入體內的液體會和體內的便便混合,進而把體內的便便排除體外,這樣往復幾次,體內便便排出體外。
建議使用生理鹽水或者溫鹽開水進行灌腸,一次灌腸液體大約在500毫升左右即可。
按摩腹部是通過外部按摩、穴位刺激,促進腸道蠕動,加快糞便排出。
建議在平躺的時候,雙手交疊在腹部進行大圈按摩,每次按摩15-30分鐘,也可以使用按摩器進行按摩。
許多人對乳糖過敏,而且這部分人在攝取乳糖後會出現脹氣和便祕的情況。如果這類人出現拉不出屎的情況,最好暫時不要吃乳酪、牛奶和大部分乳製品,直到身體感覺好一些爲止。
以上方法除了按摩腹部外,都屬於應急的方法,但是不能從根本上緩解便祕這個難題,要想每次拉屎都順暢,應該從平常就注意起來。
1、每天多喝水。喝水多可以軟化糞便、避免體內乾燥。建議男性每天喝3000毫升的水,女性每天喝2200毫升的水。
2、攝取更多的纖維。纖維是天然的瀉藥,可以增加糞便水分、幫助糞便排出。建議每天多吃一些蔬菜、水果、見過以及未經加工的全穀物。
3、多運動。缺乏運動會導致腸道無力,難以定期排出廢物。靜態的生活方式會影響消化,導致拉不出屎,每週至少進行適量運動3到4次。
4、出現便意不要憋着,這是身體的節律,正常排便對於身體有好處。
5、不要依賴瀉藥。過度使用瀉藥會使身體對它們產生依賴性,尤其是刺激性瀉藥。不要每天使用瀉藥。如果你長期便祕,請去看醫生,接受其它治療。
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