中暑脫水症狀有哪些 大熱天脫水中暑了?不流汗是警訊!
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大熱天,可別以爲流汗好討厭,流汗可以排毒,而且還可維持體溫正常,萬一不流汗可是脫水中暑的警訊,要特別小心!醫師指出,尤其是老人家,水份補充不夠,很容易出現脫水中暑現象,若是沒有流汗,很可能因此而造成早上起牀時,突發中風,不得不慎。
夏天常流汗,忘了補充水份的情形很常見,以致容易脫水中暑,但是很多症狀卻不是很明顯;很多脫水中暑者,並不會有很明顯的症狀,往往只是有些頭暈或是頭痛,以及肌肉不舒服的情況。
值得注意的是,有很多脫水中暑者,最常出現的症狀就是無法流汗,或是沒有汗可以流,而且尿液很少,尿液顏色很深,但是年紀大的老人,卻無法敘述清楚,或是年紀小的孩童,沒有辨法說出,都要家人多加註意觀察。
尤其是大熱天,流汗是很正常的,不流汗纔是警訊!因爲沒有流汗,人體體溫會上升;所以,大熱天一定要記得補充水份,每天至少要喝2000CC的水,若是不流汗時,就要趕快增加水分攝取,或是就醫打點滴,但是仍要補充水份。
若是尿液顏色很深,就有可能已出現脫水,而且要看每天上廁所次數,若是少於五次,就表示水份不夠,尤其是老人家,晚上睡覺前要補充水份,如果沒有補充水份,出現脫水現象,很可能在早上起牀時,就突發中風,不得不慎。
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