急性腸胃炎怎麼辦肚子難受怎麼辦 食療、按摩即可緩解
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急性腸胃炎患者最主要的症狀表現爲腹脹、腹痛,因此很多人想知道急性腸胃炎後肚子難受怎麼辦?
蓮子芯、補米。共爲細末,用酒調服。每次6~9克,日服3次。可治勞心吐血癥。
陳皮20克,茯苓30克,粳米100克。先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣,然後加入粳米煮粥,或將陳皮曬於和茯苓研共爲細末,每次用3~5克,調入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1~2次,連服食10~15天。
大白菜根3個,蔥白連須2根,蘆根10克。以水煎煮10~15分鐘即可。每日1劑,趁熱分2次服用。
位置:本穴位於腕部橫紋上兩橫指處。
按摩方法:拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內關約1分鐘。
功效:可寧心安神,理氣止痛。
位置:本穴位於肘橫紋外側端,屈肘時,位於肘橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點上,左右各一。
按摩方法:用雙手手指指腹端,掐壓肘部的曲池,以有痠痛感爲宜。
功效:可清熱瀉火、疏風降逆。
位置:本穴位於前臂、手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處。
按摩方法:用手指指腹端,按揉按樂手臂的手三里約2分鐘。
功效:可通經活絡、清熱明日、調理腸胃。
位置:本穴位於下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下3/4點的
左右2寸處。
按摩方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
功效:可消食化滯、健脾理氣。
本穴位於下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。
按摩方法:用拇指指腹端,推拿腹部的關元2分鐘,以有酸脹感爲宜。
功效:可理氣止瀉、散寒除溼。
位置:本穴位於中腹部,肚臍向左右2寸處。
按摩方法:用拇指指腹端,推拿腹部的天樞2分鐘,以有酸脹感爲宜。
功效:可於民解鬱、和胃降逆。
位置:本穴位於小腿內側,內腳踝突出處上3寸,脛骨內側緣後方,左右各一。
按摩方法:用雙手手指指腹端揉捏腿部的三陰交約3分鐘。
功效:可健脾理氣、和胃止瀉。
位置:本穴位於小腿前外側,外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指處。
按摩方法:用手指指腹端,點按腿部的足三里約3分鐘。
功效:可補牌和胃、調理氣血。
位置:本穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
按摩方法:用雙手手指指腹端,按揉足部的太溪約1分鐘。
功效:可消食化滯、和胃降逆。
本穴位於背部,第4腰椎棘突下,旁開1.5寸處。
按摩方法:用手指指腹端,按揉腰部的大腸俞約2分鐘。
功效:可理氣降逆、調和腸胃。
位置:本穴位於骶部,骶正中嵴旁1.5寸處,與第1後骶骨孔相平。
按摩方法:用手指指腹端,按壓骶部的小腸俞。
功效:可清熱利溼、和中止瀉。
1.講究個人衛生,飯前便後要洗手。夏季避免生吃水產品,並將食物儲存在合適的溫度裏。
2.瓜果在食用之前必須用清水反覆沖洗數次再吃。能削皮的瓜果,應削皮後再吃。
3.冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇,避免進食過量,尤其不應嗜酒。
4.餐具使用前後均應清洗,洗碗布要保持清潔,儘量保持乾燥,否則容易滋生細菌。
5.空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚,很容易污染食物,不要邊走邊吃。
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