男人脾虛的症狀有哪些表現 男人脾虛吃什麼好
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男人脾虛的症狀有哪些表現,男性是每個家庭的支撐,男人的健康是家人們最關心的事情,但是總會有許多的問題困擾着男性朋友們!下面我們先來了解一下男人脾虛有哪些表現。
我們的脾的外在表現就是我們自己的舌頭的變化。一般我們康的舌頭表面都應該是紅色的,並且還是看上去很潤澤的舌頭。
舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱。
脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化爲能夠被人體利用的營養物質,爲人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季溼熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。
但是也是有一部分的人也的食慾是不受脾虛的影響,假如您經常有比較強的飢餓感,可是在自己吃了食物之後卻也會出現飽脹的感覺,其實這也是胃強脾弱的表現之一。
清晨起牀,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較爲虛弱。
中醫認爲,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。
脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。
體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。
男人脾虛的症狀有哪些表現,男性是每個家庭的支撐,男人的健康是家人們最關心的事情,但是總會有許多的問題困擾着男性朋友們!下面我們先來了解一下男人脾虛有哪些表現。
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即爲脾溼的症狀,說明消化功能出現異常現象。
材料:大米100克,胡蘿蔔50克。
做法:將大米熬成粥後放入胡蘿蔔,待胡蘿蔔煮爛後食用,有健脾養胃的功效。
材料:糯米50克,小麥仁60克。
做法:將糯米和小麥仁一同熬成粥,加冰糖食用,有健脾益中氣之功效。
材料:芡實15克,茯苓10克,大米適量。
做法:先將芡實和茯苓放入鍋內加水,煮至軟爛後加入大米,繼續熬成粥,分頓服用,有健脾除溼,澀腸止瀉之功效。
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