如何判斷體內是否有痰溼
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痰溼,一種病症名,指人的體質的一種症狀。亦稱爲遲冷質,多由飲食不當或疾病困擾而導致。內溼是指消化系統運作失宜,對水在體內的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內津液聚停而形成內溼。
如何判斷體內是否有痰溼
1、早上刷牙噁心
起牀後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裏邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺,即使有吐痰,也只是一點點。吐不出來。這個症狀也說明體內有溼氣。
2、看舌苔
健康正常人的舌頭應該是淡色而潤澤。如果舌苔顏色發白而且較厚,看起來好象剛剛喝過牛奶一樣,這說明你的體內有寒溼。如果舌苔的顏色有點發黃,看起來膩而粗糙,就說明你的體內有溼熱。
3、看食慾
到該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃,吃一點東西就感覺胃裏脹脹的,在吃飯過程中有隱隱的噁心感,好象吃下去的東西自己往上頂。大多數人在夏季溼熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響,有較強的飢餓感,可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺,這是胃強脾弱的表現,也是脾溼的徵候。
4、觀察排便
是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,也說明體內有溼了。另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下,大便的顏色發青,不成形,長期便溏,必然體內有溼。
5、起牀時看感覺
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了一件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈,多有痰溼症狀。
以上即是對如何判斷體內是否有痰溼的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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