熬夜會不會上火 熬夜會上火嗎
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在生病後,常常會聽到醫生對患者說要有良好的作息時間,不熬夜,這樣疾病纔可以快速的恢復，有人說上火就是熬夜的原因，那麼熬夜會不會上火？
熬夜會不會上火
長期熬夜會上火。中醫認爲太陽是陽，夜晚是陰，經常熬夜消耗殷琦，導致陰虛助躁。所以熬夜會消耗陰液，久了會導致陰虛，陽氣會比較旺盛，也就是陰陽失衡，出現虛火的炎症，也就是所謂的上火。平時注意休息，儘量不要熬夜。如果經常熬夜，可以多吃黑芝麻、枸杞、大棗、銀耳等食物。
熬夜可以說對身體傷害很大，生理週期會被破壞，導致抵抗力下降。對男性來說，會影響精子的質量和數量，從而造成男性不育，對視力也有很大影響。因爲平時比較忙，經常用眼睛看手機或者電腦。長時間過度用眼會導致視力模糊、疲勞，容易引發眼部疾病。
長期熬夜增加了很多疾病的發病率，本來晚上就應該休息。熬夜的話，身體會興奮，血管會異常收縮，血壓會升高，患高血壓的風險比較高。希望這篇回答能幫助到您!
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