甘油三酯高多少算嚴重
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甘油三酯指的是血液之中的血脂的一種,而血脂除了酯的血漿脂中甘油三酯之外,還指的類脂膽固醇等是它們的總稱。那麼,甘油三酯高多少算嚴重呢?接下來爲大家解答這個問題。
甘油三酯高多少算嚴重
甘油三酯的正常值是0.56-1.70mmol/L,指的是空腹化驗,在化驗的前一天晚上十點鐘之後最好不要進食,只要甘油三酯超過了1.7毫摩爾每升,超過了正常,就是比較嚴重的,都是需要進行生活方式的干預治療,以及藥物治療的。如果高得多,飲食運動不能控制,需要規律的服用降脂藥物,比如苯扎貝特或者非諾貝特,降甘油三酯效果比較好。要定期到醫院複查血脂和肝功,根據具體的複查結果調整用藥,積極控制血脂有助於減少心腦血管疾病的發生。
知識拓展:如何預防甘油三酯偏高
1、生活作息
防止過勞累,比如說熬夜,還有夜生活過於豐富,失眠等一些不良的生活習慣是不允許,不然血脂升高很難控制。
2、堅持運動
比較推薦快走、慢跑等方式,持續時間每次在45分鐘以上,這樣的有氧運動更有利於使體重下降,使脂肪明顯的減輕,更重要的是使血液中的甘油三酯快速的減掉。
3、飲食習慣
更多的是清淡飲食、低鹽飲食、低脂飲食,對於垃圾食品的要遠離,同時保持健康的飲食習慣,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,遠離垃圾的油脂。
以上就是關於甘油三酯高多少算嚴重的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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