夜間睡覺磨牙是什麼原因引起的 夜間睡覺磨牙是什麼原因
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在生活中,很多人會在睡夢中說話、打鼾、磨牙等,這不僅會影響周圍人的睡眠,還會損害自己的健康。關於磨牙的迷信是,他們的家庭在閒暇時並不貧窮,這是絕對錯誤的。那麼,夜間睡覺磨牙是什麼原因引起的?
夜間睡覺磨牙是什麼原因引起的
夜間睡覺磨牙可能是腸道寄生蟲、吃得飽等因素導致的。蛔蟲寄生在嬰兒的小腸內,不僅掠奪營養,還刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。嬰兒的胃經常感到隱痛,這會導致失眠、易怒和夜間磨牙。此外,蟯蟲也會導致臼齒。蟯蟲通常寄生在人體的大腸中,不僅影響營養素的吸收,還增加了胃腸道的負擔。睡覺時,胃腸道中仍有大量未消化的食物,因此整個消化系統不得不“加班加點”並持續工作,甚至咀嚼肌也會在非自願的情況下收縮,導致磨牙。
由於體內鈣磷代謝紊亂,會導致骨骼脫鈣、肌肉痠痛和自主神經紊亂,常導致多汗症、夜驚、躁動和夜間磨牙。一些平時不磨牙,但如果在睡覺前聽令人興奮的故事,或者剛看完恐怖和緊張的電視或卡通片,也會在晚上磨牙,因爲神經系統太興奮了。
建議多吃蔬菜水果含有維生素C等營養豐富的食物,多吃清淡、美味的飯菜,多注意休息。希望這篇回答能幫助到您。
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