腦供血不足吃什麼食物
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腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。在日常生活中,可以堅持做好飲食調理,能夠減少其造成不良後果的機率。那麼,腦供血不足吃什麼食物呢?接下來爲大家解答一下。
腦供血不足吃什麼食物
1、大蒜
大蒜也是很好的緩解腦供血不足的食物,大蒜味道辛辣,可以降血脂降血壓,還具有降低血液粘稠度的功效,患有腦供血不足的病人,適量食用大蒜,可以有效緩解症狀。
2、香蕉
香蕉當中含有的鉀元素非常豐富,而這種營養元素在幫助對抗動脈硬化、保護心臟和降血壓等方面都有比較明顯的效果,如果患者選擇每天吃三支香蕉的話,會發現自己的腦供血不足問題有所改善。
3、紅棗
紅棗具有補血益氣的功效,所以對於大腦供血不足的人來說,吃紅棗是非常有益的,紅棗中含有豐富的維生素,極大的促進人體的血液循環。
4、大豆
大豆的營養價值非常豐富,富含豐富的蛋白質,多吃大豆能顯著的降低人體的膽固醇,能使大腦的供血狀況更佳。
5、木耳
味道鮮美,營養豐富,可素可葷,具有預防動脈粥樣硬化的功效,木耳中的腺嘌呤核苷有顯著的抑制血栓形成的作用。對緩解大腦供血不足有很好的效果。
6、葛根粉
早上起牀後,用葛根粉煮成羹,然後代早餐食用,可以降低血壓,以此緩解動脈血管硬化。但是,需要注意的是葛根粉不適合脾胃虛寒者。
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