男人精子質量差的表現
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精子,是男性身體中產生的一種重要物質,精子質量的高低直接影響着男性的孕育能力。一般是通過精液分析來判定,主要是瞭解精液量、精子密度及精液中精子的總數量、精子活力與活率等方面。那麼,男人精子質量差的表現有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
男人精子質量差的表現
1、精子量少
男人精子質量差常表現爲精子量少。正常情況下,精液量應大於2毫升,在7毫升以下。如果低於2毫升,則說明體內存在病因。且與女性接觸面小也不易受精,還會形成逆射。此外,過多的話,不但精子密度低,還易流出,造成受精機率小。
2、精子顏色異常
男人精子質量差常表現爲精子顏色異常。正常情況下精子的顏色應爲灰白色或略帶黃色,如果是乳白色或黃綠色,則說明身體出現炎症。此外,雖正常精液的顏色是灰白色,但精子活率低下的患者,其顏色會更淡一些。
3、精子不液化
男人精子質量差常表現爲精子不液化。正常情況下精子是呈液體狀,排出後會迅速變成黏稠膠凍狀,且5~30分鐘後會液化成液體。而如果30分鐘後仍不液化,則表示可能有前列腺炎、精囊腺炎。此外,精子的酸鹼度是呈弱鹼性的,且ph值爲7、7~8、5之間。如果精子過酸或過鹼,都可能影響精子的活動和代謝。
知識拓展:如何提高精子質量
1、多鍛鍊
因爲經常參加體育鍛煉、保持良好的心態,可提高精子的生成數量和活性,且還可提高自身免疫力。
2、不要穿過緊內衣
這樣會影響精子的生成量和生存週期。此外,還應遠離高溫洗浴,因爲男性的生殖系統是不宜過高溫度的,否則會使精子異常,甚至導致不育的情況出現。
3、合理飲食
因爲精子的生長需要營養物質的供給,多吃些富含精氨酸的食物,如鱔魚、海蔘、帶魚及山藥、豆腐皮等,都含有精氨酸。還有富含鋅的食物,如牡蠣、蝦、蛤等,有助於精子的核酸與蛋白質代謝,並能提高性能力。
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