喝酒後跑步好嗎 喝酒後跑步好不好
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在日常生活中很多人會在喝酒後想要去跑步,擔心會對身體造成不好的影響,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼喝酒後跑步好嗎?
喝酒後跑步好嗎
飲酒後不推薦跑步運動比較容易發生危險,飲酒後酒精對患者心血管影響較大。早期患者進入興奮狀態,血管收縮,高血壓,飲酒後期血管擴張,血壓下降。在高血壓階段跑步,血壓會進一步上升,容易發生冠心病、心肌梗塞、腦出血等疾病。如果患者在降血壓階段進行跑步運動,患者的血壓波動會變大,引起大腦供血不足。
患者飲酒後通常需要注意自身酒精對胃黏膜的刺激,此時應避免食用刺激胃黏膜的食物,選擇以清淡碳水化合物爲主。濃咖啡、濃茶、辛辣的刺激物可能會進一步損傷胃粘膜。由於抗生素與酒精的相互作用導致意識發生變化,應避免使用抗生素和非甾體抗炎藥。部分非甾體抗炎藥的使用可加重胃黏膜損傷,引起急性糜爛胃炎,甚至消化道出血癥狀。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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