喝咖啡對月經有影響嗎 喝咖啡對月經有沒有影響
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很多朋友喜歡喝咖啡,甚至有朋友把咖啡作爲日常飲品,每天都喝。與開水相比,咖啡具有獨特的香氣和一定的提神作用。那麼喝咖啡對月經有影響嗎?
喝咖啡對月經有影響嗎
喝咖啡一般對月經沒有太大影響,但是女性在經期需要好好休息。如果喝太多咖啡容易引起女性失眠、疲乏,導致月經量增多,經期延長,有血塊等情況。女性喝咖啡以後會刺激神經系統出現失眠,從而容易引起女性疲乏無力,不利於身體健康,所以女性在月經期間不建議大量喝咖啡。
心腦血管疾病的患者,特別是冠心病、動脈硬化這類患者大多血壓偏高,咖啡喝多了不利於控制血壓,穩定病情。還有中老年女性要少喝咖啡。咖啡會減少體內的鈣含量,加重骨質疏鬆症,絕經前後的婦女大多需要補充鈣量。
經期要注意多吃溫熱的蔬菜水果,不要吃辛辣、刺激性或生冷的食物,以免痛經。多吃軟的食物,避免硬的食物的刺激。不要服用活血化瘀的藥物,以免引起月經量增加和大出血。做好保暖工作,不要讓自己着涼,以免造成寒氣入侵。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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