孕婦血糖高可以吃花生米嗎 孕婦血糖高可不可以吃花生米
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花生富含蛋白質和脂肪，可以給人體供熱，油脂經人體代謝轉化爲葡萄糖，影響患者血糖。那麼，孕婦血糖高可以吃花生米嗎？
孕婦血糖高可以吃花生米嗎
孕婦血糖高，建議不要吃太多花生。花生的成分中含有大量油脂，所以血糖高的患者不推薦吃太多花生。血糖高的孕婦，推薦低鹽低脂肪、清淡的飲食。根據孕婦的標準體重和每天需要的熱卡，可以計算食物的種類和數量。佔總熱卡的主要是大米和麪等碳水化合物。蛋白質每天3兩到4兩左右即可。建議油脂不要超過2湯匙，以植物油爲主。蔬菜熱卡很少，所以每天都可以吃很多。水果可以在兩餐之間少量食用，選擇糖分不高的水果，花生不要吃太多。
花生富含蛋白質和脂肪，可以給人體供熱。吃過花生後，適當減少主食的進食量，避免餐後血糖波動有較大變化。孕婦血糖偏高，建議合理用藥飲食、鍛鍊控制血糖，避免影響孕婦和胎兒健康。應儘量多吃粗糧、蔬菜、水果，定期測定血糖。
對孕婦來說，血糖長期處於高水平狀態，一方面會對孕婦自身產生不良影響，另一方面也會對胎兒的生長髮育產生不良影響。所以孕婦血糖高要多注意。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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