乳腺癌能跑步嗎 乳腺癌可以跑步嗎
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乳腺癌是很嚴重的疾病,乳腺癌分早期、中期和晚期,能夠做手術的乳腺癌一般屬於早期和中期。如果早期的乳腺癌能夠早發現、早診斷、早治療,經過手術治療,大部分可以徹底治癒,治癒率在95%以上。那麼,乳腺癌能跑步嗎?下面就一起來了解一下吧。
乳腺癌能跑步嗎
乳腺癌患者可以跑步。建議患者要堅持鍛鍊,選擇一項自己喜歡的運動堅持下去,而且要根據自己的身體狀態,適當的鍛鍊而不要過量,可以循序漸進的來加大運動量,以自己不太累爲主,從而來保持健康的體重。在手術前適當的有氧運動,可以增加患者的體質,改善患者的心肺功能,減少術後併發症的發生率。術後一週內避免患側上肢運動,可以慢走等低強度運動,康復期後必須堅持運動,強度降低,如游泳、慢跑、騎自行車,健美操等有氧運動,可以有效預防乳腺癌術後淋巴水腫。
在此基礎上可以合理的安排膳食結構,合理的營養,要避免吸菸,飲酒等一些不良生活習慣,從而來減少腫瘤復發轉移的機率。在飲食上鼓勵患者可以適當的補充一些優質的蛋白,像魚肉,蝦肉等一些水產品和雞肉,鴨肉等一些禽類的食品,同時鼓勵患者多進食一些新鮮的蔬菜和水果,補充相應的維生素和纖維素,從而來減少腫瘤復發轉移的機率。
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