月經期間會長胖嗎 月經期間會不會長胖
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在日常生活中有很多女性很注意身材管理,即使在經期也會擔心長胖,那麼月經期間會長胖嗎?
月經期間會長胖嗎
一般來說,月經期間體重不會增加。經期要合理飲食,運動。但由於經期激素水平的影響,容易出現水鈉瀦留。所以有的女性來月經的時候感覺身體腫脹,所以看起來很胖。月經是女性正常的生理期。月經一個月來一次,受卵巢激素水平變化的影響,體內會發生一些變化。月經前和經期水鈉瀦留症狀明顯,容易出現下肢水腫,面部浮腫,月經後會自然好轉,一般不需要特殊治療。
如果水腫症狀特別嚴重,尤其是出現了眼睛浮腫以及下肢浮腫的情況,並且水腫持續與時間較長,考慮與月經沒有直接關係,應引起高度重視,建議做腎臟檢查,如腎臟、b超、尿常規,排除心臟相關疾病。
由於女性在月經期間會有血液流失,所以還需要注意營養的補充,可以吃些雞蛋、牛奶、瘦肉等營養豐富的食物。如果經期有腹部疼痛的情況,還要注意保暖,希望這篇回答能幫助到您!
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