腹瀉後吃什麼調理腸胃 腹瀉後吃哪些調理腸胃
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腹瀉經常發生在腸胃不好的人身上,因爲腸胃吸收水分的功能降低,導致食物消化後含水量增加,會使糞便變軟,引起腹瀉。那麼,腹瀉後吃什麼調理腸胃?
腹瀉後吃什麼調理腸胃
腹瀉患者可以喝酸奶,吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些容易消化吸收的食物來調理腸胃。腹瀉後,患者身體虛弱,胃腸道的消化吸收功能尚未完全恢復。所以,這個時候,人要清淡飲食,避免刺激性食物的攝入。腹瀉患者可以喝酸奶,可以促進腸道正常功能的恢復,補充腸道益生菌,緩解消化不良引起的腹脹和疼痛。
慢性腹瀉易反覆發作,病程長,影響食物的消化吸收,造成體內熱量消化過度。可以吃一些高蛋白高熱量的食物,逐漸增加量。注意清淡、溫熱、易消化的食物,避免辛辣、油膩、刺激性食物,減少胃腸蠕動,休息胃腸道,避免刺激。
切記不要吃西瓜、雪梨等涼性水果,會加重腹瀉。冬天最好將水果蒸或煮一到兩分鐘,這樣可以去除水果的寒性。喜歡腹瀉的寶寶要給高蛋白高熱量的食物。希望這篇回答能幫助到您。
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