血脂高能吃紅棗嗎 血脂高患者可以吃紅棗嗎
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在單位組織的體檢中發現個別檢查指標異常,體檢報告中顯示總膽固醇以及甘油三酯的指標不在正常範圍內,報告意見顯示血脂高,那麼,血脂高能吃紅棗嗎?
血脂高能吃紅棗嗎
高血脂的人能夠吃紅棗,紅棗是一種低脂肪的食物,所以並不是高血脂的人就不能吃紅棗,只不過有一些高血脂的人,如果同時還伴有高血糖,就要控制紅棗的攝入量。因爲紅棗,尤其是幹棗,含糖量比較高,屬於高升糖指數的食物,吃多紅棗會明顯的升高血糖,造成血糖的波動,從而會增加引起心腦腎併發症的風險。
高血脂患者如果合併了高血糖、糖尿病,就不能吃紅棗,或者限量吃而不能多吃,並且吃了以後,在下一餐吃飯的時候,要把紅棗帶的熱量扣除。
單純的高血脂吃紅棗沒問題,高血脂的患者主要是要低脂的飲食,多吃膳食纖維,膳食纖維攝入體內以後,可以吸附腸道內過多的脂質物質,也可以刺激腸道的蠕動,將脂肪的物質及時排出體外。高脂血症的患者應該吃一些清淡的飲食,少吃油脂含量高的動物內臟,以及乾果、腰果,對每天的進食大卡也要進行適當的控制。希望這篇回答能幫助到您。
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