尿酸注意事項
本文已影響3W人
尿酸注意事項包括多飲水、不要暴飲暴食、不可吃高嘌呤食物等。
1、多喝水
痛風、血尿酸偏高的人應該多喝些白開水，不要喝太多的肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水能夠有效的稀釋尿酸，加快排泄，降低尿酸水平。飲用後，不僅不會降低體內的尿酸，還會增加體內的尿酸含量。
2、不要暴飲暴食
尿酸高的人在日常生活中要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。如果吃得太多，可能會造成人體的循環不暢，同時還可能會造成消化不良，從而造成尿酸的積聚，不能及時的排出體外。在日常生活中，一日三餐要有規律，儘量避免吃宵夜。
3、不可吃高嘌呤食物
日常儘量不要食用高嘌呤的食物，因爲這些食物中含有大量的嘌呤，比如牛肉、狗肉、沙丁魚肉、動物內臟等。除此之外，還需要避免食用含有高嘌呤的肉湯。
此外，還需要注意不要喝酒。保持規律運動，能夠提高人體的代謝水平，同時還能緩解尿酸高的症狀。
精彩圖片
熱門精選
-
用高錳酸鉀坐浴的注意事項
-
糖尿病患者飲食注意事項
-
糖尿病飲食指南 糖尿病飲食注意事項
-
糖尿病患者飲食的注意事項
-
獻血後注意事項 獻血前注意事項
-
糖尿病腎病飲食注意事項
-
【寶寶吃酸奶的注意事項】孩子吃酸奶的注意事項
-
妊娠期糖尿病產後注意事項
-
眼睛酸澀注意事項有哪些
-
高尿酸要注意什麼飲食 高尿酸要注意哪些飲食
-
尿酸高需要注意些什麼 尿酸高需要注意哪些
-
刷酸前注意事項 刷酸之前要不要洗臉
-
高尿酸血癥要做哪些常規檢查?有哪些注意事項?
-
打嗝反酸的飲食注意事項
-
尿路感染的日常注意事項
-
糖尿病人日常生活注意事項
-
跑步注意事項 謹記四大注意事項
-
酸奶有營養 注意這些事項
-
糖尿病患者注意事項 六件事要切記
-
糖尿病懷孕了注意什麼 糖尿病患者孕期注意事項
-
尿酸高注意些什麼 尿酸高要注意些什麼
-
日常生活中喝酸奶注意事項
-
糖尿病患者日常調理注意事項
-
硫酸鎂的使用注意事項有哪些
-
糖尿病飲食注意事項有哪些
-
打尿促針期間注意事項 打尿促針期間應注意什麼
-
核酸檢測前需要注意什麼事項
-
玻尿酸注射注意事項
-
糖尿病人懷孕有哪些注意事項？
-
高血壓注意事項及飲食注意事項 高血壓注意事項和飲食注意什麼