如何改掉摳鼻子的毛病
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摳鼻子的毛病一般可以通過生理鹽水沖洗、加溼環境、使用藥物等方法來幫助改掉。
1、生理鹽水沖洗:摳鼻子可能是因爲鼻子裏面的分泌物過多,導致鼻腔不適,一般可以遵醫囑通過生理鹽水來沖洗鼻腔,有利於清理出鼻腔內的分泌物,使鼻腔保持溼潤的狀態,可以幫助改善摳鼻子的毛病。
2、加溼環境:空氣中粉塵、花粉、蟎蟲等物質刺激鼻腔黏膜,導致鼻腔發癢,也會引起摳鼻子的情況,建議保持環境乾淨清潔,經常開窗通氣,可以使用加溼器對環境進行加溼,有利於減少空氣中的浮塵等物質,有利於控制摳鼻子的習慣。
3、使用藥物:摳鼻子的毛病也可能是因爲鼻腔內發生炎症反應,一般和細菌或病毒感染有關,導致鼻腔異常乾燥,患者可以在醫生指導下外用激素類藥物進行治療,如布地奈德鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑等,可以緩解鼻腔的不適症狀,有利於糾正摳鼻子的毛病。
另外,患者應避免吃辛辣刺激性食物,以免刺激鼻腔黏膜,導致鼻腔不適。
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