更年期失眠看什麼科 更年期失眠看在哪科看病
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女性進入更年期,常見症狀有易怒、易怒、情緒不穩定、四肢無力、失眠、多夢、出汗等。通常沒有太大的精神壓力,多注意休息。如果症狀更嚴重,也可以考慮去醫院治療,那麼更年期失眠看什麼科?
更年期失眠看什麼科
更年期失眠建議諮詢神經內科。更年期失眠在神經學中也很常見,所以去看神經病學是個不錯的選擇。對於更年期失眠患者,建議採取以下治療措施,先進行心理調整。不要有太大的心理壓力,不要考慮太多的事情,平時保持相對穩定的心態。養成良好的睡眠習慣,消除對失眠的恐懼。無論晚上睡得怎樣,早晨都必須按時起牀。白天儘量不要午休,不要喝咖啡或茶。
女性進入更年期後,陰陽水平逐漸失衡。在這種情況下,除了鍼灸,還需要40℃的熱水來浸泡腳。浸泡足部後,用厥陰心包勞宮穴在足部揉搓涌泉穴約10-15分鐘。然後,便可達到心腎相交的狀態,從而減少更年期女性的失眠。此外,可以用甘草、大棗、小米等草藥煮粥,用冰糖融化,睡前服用,以滋養頭腦,鎮靜神經。
此外,睡前喝一杯熱牛奶或在枕頭旁放薰香也可以促進睡眠。希望這篇回答能幫助到您。
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