脂肪肝要注意些什麼 脂肪肝要注意些哪些
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現在人們的飲食越來越好,運動鍛鍊少了,所以很容易的脂肪肝。那麼脂肪肝要注意些什麼？
脂肪肝要注意些什麼
脂肪肝患者要注意控制飲食，調節情緒，養成良好的生活習慣，適當服藥和運動。脂肪肝患者首先要控制飲食，以清淡易消化的食物爲主，不宜食用過多的脂肪和高熱量食物，否則容易導致病情加重。多吃新鮮蔬菜、水果、青菜、大白菜、菠菜、雞蛋、瘦肉、魚等。調整自己的心態，不要緊張，不要抑鬱。緊張抑鬱會加重病情，養成良好的生活習慣，不要暴飲暴食、偏食、熬夜。
患者應避免煎、炸、紅燒等油膩食物和烹調方法。忌各種糖果、飲料、奶油蛋糕、蜜餞、果脯等高糖食物。積極的生活方式調整能有利於改善輕度的脂肪肝。當脂肪肝程度嚴重時，除了生活方式的調整外，可能還需要配合藥物治療。有些脂肪肝患者有其餘慢性病，如高血脂、高血壓、高血糖等，需要定期體檢。
脂肪肝患者應定期服藥，藥物治療可有效控制病情。適當的運動有利於強身健體和疾病痊癒，但不宜過於劇烈運動。脂肪肝患者在日常生活中要注意飲食、心態、生活習慣、服藥、運動。希望這篇回答能幫助到您!
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