尿酸高可以吃大蒜嗎 尿酸高能不能吃大蒜
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在我們日常生活中，尿酸高的人是越來越多見了，很多食物尿酸高的人都不能吃，那麼，尿酸高的人可以吃大蒜嗎？
尿酸高可以吃大蒜嗎
尿酸高的話可以吃大蒜。 飲食表顯示，大蒜中的嘌呤成分在100g大蒜中約爲38-50mg，屬於低嘌呤飲食。 包括痛風症在內的高尿酸血癥患者人均可食用大蒜。痛風食譜成分中，蔬菜類大部分爲低嘌呤食譜成分，具體包括冬瓜、白菜、蘿蔔、黃瓜、西紅柿。 大蒜也屬於這種情況，但是大蒜通常也不吃特別多。其餘低嘌呤飲食，含櫻桃、蘋果、西瓜等多種水果，均爲低嘌呤食譜成分，推薦痛風患者食用。
大蒜當中含有一種對人體健康有很大好處的微量元素——硒，有利於血液的有氧代謝，能夠促進血液循環，有效清除人體中的毒素，對肝臟有很好的保護作用，所以尿酸高的患者適當的食用一些大蒜對身體是有好處的
尿酸是人體內的一種垃圾，當體內尿酸變高的時候會引起動脈硬化、高血糖、高血脂、痛風這些疾病。是要引起重視積極治療，要使尿酸達到一個正常值。希望這篇回答能幫助到您！
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