怎樣預防精液稀 預防精液稀的方法
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大家都知道精液稀會影響到男性的生育功能,但是卻不知道該怎樣預防精液稀的問題,怎樣預防精液稀?
怎樣預防精液稀
預防精液預防精液稀首先需要調整生活習慣,不要經常熬夜加班、過度吸菸、酗酒,這些不良習慣不僅有害健康,還會影響男性精子質量,所以預防精液稀薄,首先要做的是正常作息,戒菸戒酒,熬夜。其實還需要養成良好的個人衛生習慣,預防各種危害生殖健康的傳染病,如腮腺炎、性病等。同時還需要合理的安排性生活,因爲過度的性活動會刺激生殖細胞,使生精疲勞。建議每週做愛不超過三次,此外,性交時儘量使用安全套,以免發炎和感染。
生活中還需要避免高溫,因爲精子不耐高溫,高溫會嚴重損害睾丸的生精功能。男士應儘量避免穿緊身牛仔褲、泡溫泉、蒸桑拿和長期駕車,避免長時間在高溫環境下工作。
患者在日常生活中還需要合理的安排飲食,鋅、硒、蛋白質能有效提高男性精子質量和精子活力,促進生精,可以適當的多吃一些。希望這篇回答能幫助到您。
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