口腔潰瘍能喝小米粥嗎 口腔潰瘍的飲食
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小米中,含有色氨酸,並且色氨酸的含量是穀類之首,而色氨酸有養心安神的功效。臨牀研究發現,色氨酸可促進褪黑素的分泌,褪黑素能夠減少在睡眠中的覺醒次數,及減少淺睡眠時間而延長深睡眠的時間;另外,色氨酸還可以減少焦慮。那麼,口腔潰瘍能喝小米粥嗎?接下來就給大家解答這個問題。
口腔潰瘍能喝小米粥嗎
口腔潰瘍的患者,是可以喝小米粥這種食物的。患者如果有口腔潰瘍,尤其是潰瘍疼痛很明顯、潰瘍數目很多、潰瘍面積很大的時候,是有可能出現進食疼痛的;特別是吃硬的食物、刺激性的食物、辛辣的食物的時候,疼痛可能會更嚴重,這種患者是可以喝小米粥的。
因爲小米粥,是軟的食物,而且相對來說是很清淡的食物;所以,不容易加重患者潰瘍的疼痛反應。患者有口腔潰瘍,儘量清淡飲食,並且多吃一點蔬菜、水果,不要熬夜,保持愉悅心情,並且注意口腔衛生。
此外,還可適當補充一些B族維生素;因爲口腔潰瘍的出現,往往是身體內缺乏維生素的表現,尤其是維生素B2和維生素C;避免過度勞累、緊張。
希望以上內容對您有幫助。
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