如何去除妊娠紋 怎麼治療妊娠紋
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妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細,出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋,即妊娠紋。那麼如何去除妊娠紋,接下來就爲大家解答這個問題。
如何去除妊娠紋
1、養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣對孕期後的恢復是特別重要的,早睡早起,能幫助產婦很好的減少妊娠紋。另外產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,這些也可以減少妊娠紋。
2、適度的按摩
通過按摩可以減少妊娠紋,可以用塗抹精油及除紋霜,然後按摩力道要適度,這樣子可以增加皮膚彈性,保持肌膚滋潤,堅持腹部按摩,久而久之可以有效淡化已形成妊娠紋。
3、補充骨膠原和維生素C
通過食物補充膠原蛋白和維生素C,可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物,還要多吃富含維生素C的食物,例如蘋果、橘子之類的水果。
4、練習瑜伽
瑜伽成爲熱門的養生運動,不管是年輕女孩子還是孕婦,產後媽媽,瑜伽運動的功效對女孩來說是非常好的,女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉,同時還能塑身,淡化妊娠紋。
5、學會游泳
游泳隊瘦身的用處是極大的,那麼游泳爲什麼也可以去除妊娠紋呢?這是因爲游泳是有氧運動,在游泳時可以帶動全部身體部位的運動,在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
以上就是關於如何去除妊娠紋的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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