心腎不交所致失眠如何食療調理 心腎不交失眠怎麼調理

本文已影響1.83W人 

症狀:心煩不寐,心悸不安,腰痠足軟,伴頭暈,耳鳴,健忘,遺精,口乾津少,五心煩熱,舌紅少苔,脈細而數。

調理方法:以滋陰降火,清心安神爲主。

心腎不交所致失眠如何食療調理 心腎不交失眠怎麼調理

可以適當吃些養心陰的食物,幫助精神內守,安神助眠。比如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、山藥、枸杞、藕粉、桂圓肉、百合,黑豆,芡實都可以較好地補益心臟,益腎固精。

精彩圖片

熱門精選