如何防脫髮及生髮 防脫髮及生髮方法
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頭髮的生長,是由毛囊根部的毛乳頭、毛木質細胞的狀態所決定的。而要保證毛木質細胞的正常功能,則營養因素是很重要的一方面。因此,平時生活中一定要注意飲食的攝入。那麼,如何防脫髮及生髮呢?接下來就給大家解答這個問題。
如何防脫髮及生髮
1、合理飲食
平時要注意合理營養,有了充足的營養,才能利於頭髮的生長和保持頭髮的顏色與光澤。則可以經常食用一些富含b族維生素和蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等,且脂溢性脫髮的人,一定要少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激性的食物。
2、科學護髮
對於脂溢性脫髮的人來說,頭髮應經常梳理,不要用鹼性較強的肥皂洗頭;最好是選擇對頭皮和頭髮都沒有刺激的弱酸性洗髮水;如果是油性較多的頭髮,可選擇使用硫磺皁洗頭,洗髮與燙染不要過勤;燙髮應最少保持半年以上燙一次,洗頭最好保持每週洗一次;對於乾性的頭髮,可選擇10~14天清洗一次。且洗髮的水不要過燙,洗髮後可擦一些髮乳,保持頭髮光澤滋潤。
3、藥物治療
藥物治療,可以在醫生的指導下進行,最好是採取中藥進行治療;中藥治療應該保持補腎、養血、活血、祛風爲主要治療原則,治療效果還是非常不錯的。同時,由於身體其他部位的疾病,或者是內分泌失調造成的脫髮,需要及時去除身體的疾病;並且糾正內分泌失調,這樣可有效治癒脂溢性脫髮。
以上就是關於如何防脫髮及生髮的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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