新生兒一天睡幾個小時正常 新生兒正常一天睡幾個小時
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一般來說,當寶寶還很小的時候,要保持充分的睡眠時間。尤其是在新生兒時期,除了吃飯的時間,其餘時間都是在睡眠中度過。那麼,新生兒一天睡幾個小時正常呢?接下來就爲大家解答這個問題。
新生兒一天睡幾個小時正常
通常情況下,對於1個月內的寶寶來說,每天睡眠時間達21~22小時;因爲新生兒的大腦發育不健全,足夠的睡眠是保證新生兒和嬰兒健康的首要決定條件之一。所以,新生兒的睡眠時間佔全天的90%以上;如果發現寶寶老是不睡覺、哭鬧、煩躁,則要及時查找原因或到醫院就診。此外,寶寶睡眠時間短,不能排除缺乏維生素D的可能;因爲缺乏維生素D容易導致易驚、煩躁不安、難以入睡;則給予補充維生素D,能得到緩解。所以,每個孩子具體睡多長時間不太一樣,但大部分正常的寶寶,應該是在20多個小時左右。
知識拓展:0到3歲寶寶睡眠時間
1、新生兒期
新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時,每個睡眠週期約45分鐘;在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。新生兒大多數時間是在睡覺,由一個睡眠週期進入另一個,每2~4小時醒來要吃奶;並睜開眼覺醒數分鐘到1小時。
2、1~12個月
首先1~3個月寶寶,1天應睡16小時左右;4~6個月的嬰兒,每天睡眠時間應保證在14小時左右。而7~12個月的嬰兒,睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1~2個小時;夜間睡10小時左右。
3、1~3歲寶寶
1~3歲寶寶,每天平均睡12~13小時;夜間能一夜睡到天亮。白天覺醒時間長,有固定的2~3次小睡時間。但需注意,由於寶寶睡眠長短存在個體差異,不宜作硬性規定,上面所說的睡眠時間僅供參考。
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