老寒腿怎麼治療 老寒腿治療方法
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
老寒腿,又稱膝關節骨性關節炎;是中老年人冬季好發作的常見病。切反覆發作、久治不愈的患者,腿部爲痠麻疼痛,統稱爲老寒腿。且老寒腿是一種慢性病,適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮,增強腿部肌肉的力量;如打太極拳、慢跑、做體操等。那麼,老寒腿怎麼治療呢?接下來就爲大家解答這個問題。
老寒腿怎麼治療
1、防寒保暖
因爲大多數老寒腿都是因爲受寒、受凍引起的;且專家表示,想要預防老寒腿,就一定要先做好保暖工作。尤其是秋冬季節天氣變冷的時候,一定要穿上長褲;必要的時候,還要穿上秋褲;這樣做可以很好的預防老寒腿的出現。
2、適當鍛鍊
因爲鍛鍊不僅可以強身健體,還可以調理身體的不適;而老寒腿的問題,基本都是出現在下肢上;所以,我們鍛鍊時選擇的運動也要以腿部運動爲主,如登山、跑步、慢走等;這些運動都有預防老寒腿發作的效果。
3、進行泡腳
尤其是進入秋冬季節後,很多朋友都有睡前泡腳的習慣;其實,泡腳也能預防老寒腿發作;建議可選擇深度深一點的桶,使泡腳水能漫到小腿肚,這樣能更好的預防老寒腿發作。但需注意,泡完腿後要用乾毛巾擦掉腿上的水珠,以免溼氣浸入體內。
4、進行熱敷
因爲熱敷有緩解疼痛的效果;而老寒腿發作的時候,容易感到痠疼;且耐痛力較差的患者,甚至會走不動路。此時,不妨試試熱敷;可用熱水浸溼毛巾,然後把毛巾裏的水分擰乾;將毛巾疊成四方形後,蓋在感到痠疼的部位,可有效緩解疼痛。
以上就是關於老寒腿怎麼治療的介紹。希望以上內容對您有幫助。
寒冷性蕁麻疹的治療方法 寒冷性蕁麻疹的怎麼治療
【宮寒怎麼辦食療方法】如何治療宮寒食療方法 治療宮寒的食療方法有哪些
大腿粗怎麼辦 大腿粗的治療方法
老寒腿怎樣治療,老寒腿的治療方法有什麼
老年尿頻怎麼治療 老年尿頻治療方法
老年人大腿神經疼怎麼治療 老年人大腿神經疼怎麼辦
老年人大腿根部疼痛怎麼治療
寒從足下生 花椒煮水泡腳緩解老寒腿
老年斑如何治療 老年斑治療方法
宮寒怎麼辦 有哪些治療方法
腰腿痛,關節炎,老寒腿,是“不死的癌症”
老年人小腿血管堵塞怎麼治療
秋涼請保護好老年人的“老寒腿”
宮寒的治療方法有哪些?宮寒吃什麼藥治療效果好
宮寒怎麼治療 有何調理方法
老人哮喘的治療方法 老人哮喘怎麼治療
老年人腿疼原因 怎麼治療有效果
大腿神經炎怎麼治療 治療大腿神經炎的方法
羅圈腿怎麼辦 羅圈腿的治療方法
腿上排寒氣最快的方法 排腿上寒氣最快的方法
風寒性鼻炎怎麼治 風寒性鼻炎的治療方法
老人氣喘怎麼治療 老人氣喘治療方法
不安腿綜合症怎麼治療 不安腿綜合症的治療方法
秋冬老人養生,注意保護老寒腿
腿動脈硬化治療方法 腿動脈硬化治療方法是什麼
右小腿靜脈血栓怎麼治療 右小腿靜脈血栓治療方法
老人耳鳴怎麼治療方法 老人耳鳴如何治療
有救了!一招拯救“老寒腿”
金桔是治療寒咳的嗎 治療寒咳得最快方法
老年焦慮症怎麼治療 老年焦慮症治療方法