銀耳湯的功效
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銀耳湯是一道常見的中國甜品小吃,口感滑潤,香甜醇美。具有極高的營養價值和保健作用,同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富。經常喝銀耳湯可以滋陰潤肺、養胃生津、潤腸通便,能夠改善便祕。銀耳中含有較多的維生素和膠質,也具有美容養顏的功效。
銀耳與蓮子一起煮食,營養價值更高,能夠改善心悸失眠、皮膚暗沉。銀耳湯中的維生素c,有助於肝臟解毒,清理身體內長期淤積的毒素。對於老年慢性支氣管炎、肺心病有一定緩解的功效。
且能夠促進肝細胞中蛋白質與核酸的合成,提高肝臟的解毒功能。並且銀耳湯中含有大量的硒等微量元素,可以增強機體抗腫瘤的免疫力,並能防止鈣的流失,對機體生長髮育十分有益,起到增強免疫力的作用。
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