胃痛吃什麼好
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胃痛,中醫病證名。多是由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃是主要病變髒腑,常與肝脾等髒有密切關係。胃氣鬱滯、失於和降是胃痛的主要病機。那麼,胃痛吃什麼好呢?接下來就爲大家解答這個問題。
胃痛吃什麼好
1、小米粥
因爲小米味甘、性平,入腎、脾、胃經,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。對於內熱者及脾胃虛弱者來說,更適合食用小米。所以,胃痛的患者可吃些小米粥,能養胃修復胃,還能健胃消食、防止反胃、嘔吐的現象出現。
2、山藥粥
因爲山藥性平、味甘,歸肺、脾、胃、腎經。從現代營養學的角度分析,山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,能促進消化、改善胃腸功能。並且入胃有健脾消食、補腎益氣的作用。因此,胃痛的患者平時可熬些山藥粥來喝。
3、南瓜粥
因爲南瓜性溫,味甘,歸脾、胃經,對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析,南瓜中富含的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等物質,可起到健胃消食的效果。其中,含有的果膠可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。因此,對於胃痛的患者來說特別適合。
4、饅頭
饅頭是非常養胃的食物;因饅頭不會導致胃酸分泌過多,進而傷害胃粘膜。而胃痛多爲胃酸過多,刺激胃粘膜導致的。因此,建議胃痛的患者可吃些饅頭。且饅頭需要發酵,發酵可以使部分澱粉轉化成小分子糖,更有利於吸收,還可以減少腸胃的負擔。
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