孕婦胃脹氣是怎麼回事
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孕期常會感覺到肚子脹氣,這與荷爾蒙變化及子宮壓迫胃腸道有關,孕婦要注意少吃多餐,調節飲食,並適當運動,幫助腸胃蠕動,促進排氣,那具體孕婦胃脹氣是怎麼回事呢?
懷孕期間,因爲體內荷爾蒙的改變,黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產,但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢;使得懷孕初期不僅害喜,噁心、嘔吐,胃酸逆流到食道,同時還會有便祕的困擾,進而引起整個腸胃道都不舒服。
懷孕中期以後,逐漸增大的子宮會將胃推向上方,亦會壓迫到直腸,造成腸道水分被過度吸收,形成排便困難。當便祕情況嚴重時,腹脹、胃脹氣的情形就會更加明顯。
孕期大量進補,造成消化不易,或是孕婦因爲口味變化,攝取了較多容易產生氣體的食物,如:如豆類、麥麩、洋蔥、甘藍菜、穀類以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物;此外,乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物。
如果飲食不當引起吞氣過多,腸道產氣過多,或者排氣通道不暢,就會引起肚子脹氣了。平時我們如果邊吃飯邊說話,或者吃飯太快,都會吞入過多的氣體,而引起腸脹氣。
孕期常會感覺到肚子脹氣,這與荷爾蒙變化及子宮壓迫胃腸道有關,孕婦要注意少吃多餐,調節飲食,並適當運動,幫助腸胃蠕動,促進排氣,那具體孕婦胃脹氣是怎麼回事呢?
正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收後,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起脹氣。而胃酸過多、某些腸胃疾病也是會引起肚子脹氣的。
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