孕婦便祕不能吃什麼
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
孕婦妊娠期間由於胃內胃酸減少,體力活動也減少,腸胃蠕動緩慢,加上子宮逐漸增大擠壓胃腸不穩,出現便祕以及脹氣是常有的使,爲防止便祕的加重,孕婦在飲食上要特別注意,那孕婦便祕不能吃什麼呢?
孕婦便祕時要少吃肉類食物,特別是動物性高蛋白肉類食物,這類食物的分解較慢,積存在腸胃內會讓腸胃蠕動緩慢,甚至會在胃中腐敗變質,因此要少吃,適量進食。
胡椒,芥末,生薑,陳皮等香辛調料,辣椒,火鍋,麻辣燙等辛辣刺激食物要少吃或不吃,避免引起腸胃炎,刺激孕婦腸胃,加重便祕.
孕婦便祕的食物要多吃通便潤腸的水果蔬菜,但是卻不宜吃熱性水果,孕婦便祕吃熱性水果,會加重上火便祕,桃子,石榴,橘子,榴蓮等熱性水果性熱,食用過多會加重便祕;柿子收斂作用強,也有加重便祕的可能。
孕婦便祕時要少吃精細食物,這些精加工食物在製作過程中已喪失了大量的天然纖維,消化吸收時間較長,而孕婦便祕之時腸胃蠕動本就緩慢,再過多的吃細糧,只會加重便祕。
孕婦妊娠期間由於胃內胃酸減少,體力活動也減少,腸胃蠕動緩慢,加上子宮逐漸增大擠壓胃腸不穩,出現便祕以及脹氣是常有的使,爲防止便祕的加重,孕婦在飲食上要特別注意,那孕婦便祕不能吃什麼呢?
孕婦便祕要少吃水分含量少的食品,如餅乾,麪包,糖果,蛋糕等食物,這類食物熱量高,水分含量少,便祕之時食用,很難消化吸收,會加重腸胃負擔,因此建議孕婦便祕時少吃。
孕婦便祕的時候少喝奶製品,因其脂肪含量高而膳食纖維含量低,不易消化,在腸道內通過緩慢,故會對消化功能產生不良影響,導致便祕是常見的症狀,因此要少吃。
孕婦便祕可以用開塞露嗎 四種食物助你緩解便祕之苦
便祕吃什麼最快排便 便祕的症狀虛實不同
孕婦吃什麼鈣不便祕
孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題
孕婦便祕能吃芒果嗎
便祕能不能喝苦瓜汁 夏天便祕吃什麼好
便祕不能吃什麼食物 預防便祕的三大好習慣
孕婦便祕吃什麼最有效
孕婦吃什麼不便祕
便祕怎麼樣能快速排便 便祕吃什麼通便快
孕婦便祕便血怎麼辦
便祕可以吃哪些食物 長期便祕不能吃什麼
便祕不能吃什麼 哪些生活習慣容易導致便祕
懷孕後便祕怎麼辦 5大招緩解孕期便祕
孕婦便祕怎麼辦 還在苦惱便祕嗎?快看看這個吧
孕婦便祕喝蜂蜜水有用嗎 孕婦便祕怎麼喝蜂蜜好
孕婦便祕吃芒果好嗎 孕婦便祕吃多少芒果好
孕婦便祕吃什麼好
孕婦便祕吃什麼水果
懷孕便祕按摩哪個位置 孕婦便祕怎麼按摩