小孩出汗多是缺鈣嗎
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出汗雖然看起來是正常的生理現象,但如果在平靜狀態下,也大汗淋漓可能就是身體出現問題的警報,對於小孩來說,常聽人說,出汗多就是缺鈣,這種說法對嗎?
不一定。
小孩出汗多不一定就是缺鈣,但是缺鈣會讓孩子出汗增多。如果小孩晚上出汗特別多,伴隨夜驚、易醒、哭鬧、枕禿、方顱等,就有可能是缺鈣所致。家長可以帶孩子到醫院化驗一下微量元素,看看孩子是不是缺鈣,及早糾正,以免影響生長髮育。
據專家解釋,小孩缺鈣就容易使交感神經興奮性增強,這猶如打開了汗腺的“水龍頭”,導致汗腺分泌旺盛而出汗多。這種出汗只要及時補充維生素D和鈣,就可以得到控制,出汗也就會自止。
兒童汗腺較發達。汗腺分泌由植物神經(迷走神經)控制,孩子睡着後,其迷走神經興奮導致出汗多。一般以頭、面部出汗爲多,但是睡後一兩個小時內就會緩解。
孩子愛出汗還與天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被過厚等因素有關。睡眠中做噩夢,過度興奮、恐懼等,也會引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃東西,睡前活動量大,剛入睡後,體內的新陳代謝仍在照常進行,因而產熱多,出汗多。去除這些因素即可緩解。
某些疾病也會導致孩子出汗多,家長要學會甄別。例如患了結核病、佝僂病、感染性疾病等,孩子就會有嚴重盜汗現象。若仔細觀察,得了結核病的孩子還會同時伴有發燒、咳嗽、全身乏力、消瘦等症狀;感染性疾病也會有發熱、精神差、食慾差等中毒反應。
如果經檢查確定爲缺鈣,應在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D,這些能快速補充體內所缺失的鈣質。鈣劑的製劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣等,每天根據醫囑定量給孩子服用。
孩子缺鈣所致出汗多時,應適當的帶小孩到戶外曬太陽,紫外線能夠促進體內維生素D的合成,有利於鈣的吸收。
牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇,而且吸收率也很高。另外,多吃富含鈣的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。
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