預產期快到了腰痠是不是要生了
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很多孕媽媽預產期快到了也就預示着寶寶快要出生了,預產期臨近時,孕媽媽都會有一些症狀出現,常見的就是感覺腰痠背痛,那麼預產期快到了孕媽媽腰痠是不是要生了呢?
預產期快到了孕媽媽腰痠不代表要生了。因爲足孕的胎兒胎頭下降,產婦會有腰痠及下墜感,且孕晚期孕媽媽站立或走路時,爲保持身體重心,必須將肩部及頭部後仰,這種挺胸突肚的姿勢容易讓孕媽媽腰痠,而孕媽媽臨產必須是有逐漸加重的規律性腹陣痛及陰道見紅。
孕晚期孕媽媽子宮日漸增大,身體重心前移,在站立或走路時,爲保持重心平衡,孕媽媽必須將肩部及頭部向後仰,形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態,這種姿態造成胸部脊柱的過度前凸彎曲引起脊柱痛,孕媽媽會常感覺腰痠。
臨近預產期時,足孕的胎兒胎頭會下降,使孕媽媽骨盆受到的壓力增加,下腹部會墜脹,孕媽媽會有腰痠及下墜感,且腰痠的感覺會越來越明顯。
1、孕媽媽可以多運動,鍛鍊腰肌,增強體力,如防腰痛體操、孕婦體操,使孕媽媽不壓迫腹部又能使腹部肌肉得到鍛鍊,同時孕媽媽要注重補鈣。
2、孕媽媽要選擇適合自己的椅子,儘量往裏坐,後背用下部緊貼靠背,不要坐容易下陷的軟墊子,要坐硬一點的。
3、孕媽媽起立時,不要迅速起來,要用手扶着桌子或椅子。
4、孕媽媽的鞋子要選擇鞋跟跟3-4cm左右,比較穩當的鞋子。
5、孕媽媽睡眠時最好取左側臥位,雙腿屈彎,以減輕腰部負擔,同時還有利於糾正妊娠晚期易發生的子宮向右旋轉,改善子宮胎盤血液供應,有利於胎兒發育。
當孕媽媽出現每10分鐘一次的陣痛,或者一個小時出現6次以上的陣痛時,需讓家人打電話聯絡入院事宜,從陣痛開始到生產所需的時間,產婦大約是半天或半天以上,而經產婦則是初產婦的一半時間或更短。
孕媽媽出現見紅應立即去醫院檢查,如果出現大量出血癥狀,處理得太慢的話,可能危及孕媽媽和胎兒的生命和健康。
孕媽媽發生破水時,要保持冷靜,立即躺下,擡高腰部,頭低臀高位,先墊上乾淨的紗布或脫脂棉,不要站立走下樓,破水後如果亂動的話,可能會造成臍帶脫垂,引發胎兒缺血或缺氧的危險,尤其是胎位不正時更不能站立,應叫救護車送至醫院。
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