五個月寶寶輔食食譜:蘋果汁
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五個月的寶寶適量喝蘋果汁,可以補充一些營養素,如礦物質、維生素等,對寶寶發育非常有利,接下來就爲媽媽們介紹蘋果汁的具體做法。
蘋果富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長髮育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常給寶寶食用蘋果,可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。
蘋果汁中含有大量果膠及天然礦物質,能增進寶寶食慾,令寶寶胃口大開,同時還能提高寶寶免疫力,讓寶寶少生病。
蘋果半個。
1、將蘋果洗淨去皮,挖去內核,切成小塊,放入榨汁機中,加入少許溫開水,攪打成汁。
2、用濾網濾去渣渣,即可給寶寶餵食。
1、不要直接給寶寶喝鮮榨果汁,容易引起寶寶腹瀉或便祕,在給寶寶喝蘋果汁時,建議果汁和水用1:2或1:3的比例稀釋,等寶寶喝完大便沒有明顯變化,可以逐漸由淡到濃,改爲1:1或2:1。
2、不要一次給寶寶餵過多的蘋果汁,更不要加糖。
3、不要把蘋果汁代替水給寶寶食用,對健康不利。