剖腹產後吃什麼對傷口好
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剖腹產後新媽媽會多一個傷口,在飲食調養上需更加註意,爲促進傷口癒合也不能隨意亂吃東西,那麼剖腹產後新媽媽吃什麼對傷口好呢?
剖腹產後新媽媽要多補充含鋅類食物,因爲缺鋅會使纖維細胞功能下降,不利於傷口的癒合,而鋅主要存在於海帶、木耳等食物中,新媽媽可以多吃這類食物。
脂類的缺乏會導致新媽媽傷口癒合缺損,對傷口恢復不利,新媽媽要及時補充脂肪類食物,以促進傷口癒合,而魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處,新媽媽可以適當補充魚油。
糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的,在傷口癒合期新媽媽可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
飲食中增加蛋白質能促進新媽媽傷口癒合,減少感染機會,含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等,新媽媽可以多補充這類食物,以幫助傷口癒合。
剖腹產後新媽媽會多一個傷口,在飲食調養上需更加註意,爲促進傷口癒合也不能隨意亂吃東西,那麼剖腹產後新媽媽吃什麼對傷口好呢?
富含維生素A的食物能夠促進新媽媽傷口癒合,對身體恢復有利,它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中,新媽媽可以多補充此類富含維生素A的食物。
含維生素C的食物可以促使新媽媽傷口癒合,其存在於各種蔬菜、水果中,如大棗、辣椒是維生素C含量豐富的食物,新媽媽可以適當補充。
剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,飲食的安排與自然產應有差別,一般來說,傷口癒合過程中最需要的營養元素包括,蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
利於傷口癒合的食物:乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆.
不利於傷口癒合的食物:獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等,因爲它們容易引發感染、不利於傷口癒合。
1、術後一週內禁食蛋類及牛奶,避免脹氣。
2、避免油膩的食物,避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深,避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
3、術後一週可以開始攝取鮮奶、魚、雞精、肉類高蛋白質食物,幫助組織修復,多補充纖維質,多吃水果、蔬菜,以促進腸道蠕動、預防便祕。
4、發酵食物不要吃,以免脹氣,生冷類食物也需禁食。此外,產婦失血較多,可以多吃含鐵質食物進行補血。
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