懷孕初期能吃辣嗎
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很多女性都非常愛吃辣,簡直無辣不歡,到懷孕了因爲不能吃辣會非常的痛苦,總是會忍不住偷偷的去吃,那麼懷孕初期能吃辣嗎?
懷孕初期可以適量吃辣,辣椒含有豐富的維生素C,還有其它營養素,尤其在剛懷孕胃口不好時,適當吃一點可以改善食慾,增加飯量,且適當吃一點不會對胎兒造成影響,但要注意不能多吃。
注意:屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。
辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素,因此辣椒的營養是很豐富的,可以提高孕婦機體的免疫功能,而在懷孕早期,由於妊娠反應,大部分孕婦食慾不佳,適當吃些辣椒,有助於增加食慾,在吃飯不香、飯量減少時,孕婦可以嘗試在菜裏放上一些辣椒改善一下食慾,增加飯量。
辣椒吃太多易引起孕婦便祕,本來懷孕時就容易便祕,若吃太多辣椒會讓便祕的情況加重,如果有痔瘡的話還會加重痔瘡的症狀。此外,吃太多辣椒,辛辣物質會通過血液循環進入胎兒的體內,會影響胎兒的生長髮育。
女性在懷孕期間,因爲增大的子宮會向上壓迫腸胃,吃太多辣椒很容易引起胃部不適,造成燒心的情況,也容易上火,同時還會使皮膚變差。
1、辣椒中含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響,所以孕婦在吃辣椒時,一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻,適量食用即可。
2、若孕婦有大便乾結、便祕等惱人的症狀,最好少吃點辣椒。
3、做辣椒時不要烹調時間太長,因爲維生素C非常的不耐熱。
很多女性都非常愛吃辣,簡直無辣不歡,到懷孕了因爲不能吃辣會非常的痛苦,總是會忍不住偷偷的去吃,那麼懷孕初期能吃辣嗎?
懷孕初期孕媽媽不要過多攝入辣椒等辛辣食物,特別是超市經過加工的辣椒,因爲裏面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑,對孕婦和胎兒都不利。
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