懷孕初期可以吃西瓜嗎
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剛剛懷孕的女性要特別注意自己的飲食,若亂吃東西有可能會不利於腹中胎兒的發育,那麼對於夏季香甜可口的西瓜,懷孕初期的孕媽媽可以吃嗎?
懷孕初期孕媽媽可以適量吃西瓜,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果,同時西瓜營養豐富,不但可以補充體內的營養消耗,還能使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
懷孕初期身體沒有特殊疾病的孕婦,可以適當的食用西瓜,西瓜含有能使血壓降低的物質,對於偶爾身體突發的血壓增高是有很大的幫助,特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素,吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,有利於胎兒的健康,還可以減輕便祕所帶來的痛苦,使大便通暢,同時對於降火和孕婦皮膚都很有好處,還能減輕孕吐的症狀。
患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對不可以食用西瓜的,西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加,容易造成腦出血等危險,對於急慢性腎炎的孕婦會因爲吃了太多西瓜造成水分的積壓,沒有辦法及時的排出,誘發急性心力衰竭,而特別需要注意的是糖尿病孕婦,吃了西瓜以後容易造成血糖升高,引發生命危險,胎兒容易流產。
西瓜雖然糖分較高,若正確的吃西瓜並不會使人發胖,因爲西瓜水分較多,且具有利尿的作用,會使排尿量增加,帶走身體的熱量,但若是一次性吃過多,會使胰島素上升,促使脂肪合成,而人體新和成的脂肪大多數都儲存在腹部,時間長了,易長出小肚腩。
剛剛懷孕的女性要特別注意自己的飲食,若亂吃東西有可能會不利於腹中胎兒的發育,那麼對於夏季香甜可口的西瓜,懷孕初期的孕媽媽可以吃嗎?
1、西瓜性涼,吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病,且西瓜含糖量高,吃太多會攝入過量糖分,易發生妊娠糖尿病。
2、西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,所以孕婦不宜在飯前或飯後吃西瓜。
3、爲避免引起腸胃疾病,吃西瓜時要選擇新鮮、熟透的西瓜,尤其不要吃冰箱內冷藏的西瓜。
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