寶寶斷奶後吃什麼好 斷奶後寶寶飲食注意事項

寶寶到了快一歲左右就要開始練習斷奶了，但是斷奶後又要餵食寶寶吃什麼呢？下面就來一起學習吧，順便了解下寶寶斷奶後的飲食錯誤有哪些，讓您輕鬆協助寶寶順利渡過斷奶時期，給寶寶吃的好健康。

小兒斷奶後飲食變化

1、飲用500毫升牛奶

寶寶斷奶後，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因爲它不僅容易消化，而且有豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

2、有充分的營養素

食物應做得細軟，選擇食品應注意含有一定分量的動、植物蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋、豆腐、豆漿，應有蔬菜或水果，如帶葉青菜、番茄、蘿蔔、土豆等這些食物應交替食用。

3、輔食要變成主食

寶寶斷奶後，原來的輔食就變成主食了，這時孩子消化能力已逐漸增強，己出牙6—8個，所以食物方面可由流質變爲半流質或軟食，但這時仍是小兒生長髮育很快的時候。因此，必須要有充分的營養。

4、不要全吃穀類物

寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。

小孩斷奶後進食次數

1、維持一定的熱量

斷奶後，寶寶每天需要熱能大約1100—1200千卡，蛋白質35—40克，需要量較大。全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，兩頓點心。

2、菜色需要多輪換

每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響寶寶的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全，可促進寶寶食慾，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。

幼兒斷奶後飲食注意

1、飯後不要吃蛋糕

如果長期給寶寶吃蛋糕，非常不利於寶寶的牙齒髮育，也不利於提高寶寶的咀嚼能力。

2、飯菜攝入不均衡

對於寶寶的飲食，有些爸媽認爲米麪類等主食寶寶容易消化，於是將麪條、米粥、麪點等弄給寶寶吃，但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，不利於寶寶健康成長。

3、用水果代替蔬菜

水果無法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進腸道蠕動，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質，是寶寶攝入這些營養的有效途徑。

4、總用湯泡飯吃飯

有些爸媽認爲長時間煲的湯水營養更豐富，如果用湯來泡飯吃，不但能增加寶寶的營養，還能使飯變得軟爛一點，方便寶寶食用消化。這種觀點是錯誤的。因爲如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什麼營養的。