什麼是羅圈腿 寶寶羅圈腿如何矯正
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羅圈腿又叫O型腿,醫學名叫膝內翻,是指3個月以上寶寶在雙踝關節併攏並伸直膝關節的情況下,兩側膝關節不能靠攏。羅圈腿會嚴重的影響到我們整體的美觀,那麼我們該如何預防寶寶的羅圈腿呢?
羅圈腿是人們對雙腿呈“O”型或近似“O”的一種戲稱。羅圈腿醫學上叫O型腿,羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸形造成的。羅圈腿主要是:人的大小腿都是骨骼外側肌肉多,內側肌肉少,並且由於大腿曲線變化,從正面看,顯得腿短,上下肢比例失調。在行走時,不易保持平衡,容易搖擺,形成鴨子步,步態難看。由於小腿膝關節下面向外突起比較多,給人的感覺就顯得小腿很短。身體兩側的S型曲線被破壞,原本到膝關節應該內收的弧線消失,或者成爲向外膨脹的曲線,視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。大小腿都顯得很彎,腿部失去了筆直的曲線,整個人看上去少了幾分挺拔。而嬰兒的羅圈腿就沒有那麼明顯可以判斷,我們不能直觀的從外表上看。我們看嬰兒的羅圈腿可能就是把嬰兒的雙腿向中間靠攏,雙側膝關節和踝關節之間的間隙超過10釐米,這樣子可能就是嬰兒羅圈腿。
造成羅圈腿最常見的原因就是缺乏維生素D,寶寶缺乏維生素D容易引起骨質鈣化不足而質地鬆軟,肌肉關節鬆弛,寶寶的腿部在直立行走時在重力作用下就會變形。值得注意的是純母乳餵養的寶寶也需要補充維生素D。
過早站立或學步,也是導致羅圈腿常見原因。很多家長過早讓嬰兒在大人腿上蹦跳,過早“訓練”孩子站立、行走。一般情況下,寶寶6個月後,纔可以適當進行撐站練習,1歲左右訓練牽手走路,孩子學站和學步是水到渠成的發育過程,過早干預可能造成不必要的損傷。
有的寶寶剛5、6個月就喜歡站立,但不能因此就讓他一直站。寶寶處於生長髮育旺盛階段,骨結構以軟骨成分爲主,骨骼富有彈性,可塑性強,肌肉的力量比較薄弱,骨骼容易彎曲變形,長期處於一種姿勢,就會出現畸形。
讓寶寶仰臥,然後用雙手輕輕拉直寶寶雙腿,向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時,雙側膝關節和踝關節之間是併攏的,如果有間隙,且間隙超過10釐米,很可能就是羅圈腿了,家長應馬上帶孩子就診。
如果父母的羅圈腿是後天導致的,例如佝僂病,站立過早,外傷,媽媽體內並沒有遺傳畸形的致病基因,孩子是不會遺傳的。如果父母羅圈腿是由於先天性代謝異常疾病或遺傳性骨發育異常,孩子有可能會遺傳。不要低估寶寶的模仿能力,有些寶寶雖然沒有任何疾病,但有可能會模仿家中有羅圈腿大人的走路姿勢。
3尿不溼會導致羅圈腿嗎?
用尿不溼導致孩子羅圈腿的說法是沒有科學依據的,但是對於開始愛爬愛學走的寶寶,建議用襠部窄的拉拉褲和成長褲並勤換,儘可能讓孩子行動自如一點。
在3歲以下的嬰幼兒中,羅圈腿相當常見;在3~4歲的兒童中,20%有輕度羅圈腿;到7歲時,這一比例下降到2%以下。
也就是說,羅圈腿絕大多數都會自行矯正。除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外,其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補。
具體方法:
1、壓腿運動:通常採用直壓腿和側壓腿。
2、踢腿運動:O型腿採用小腿外踢法;
3、夾腿運動:雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊,堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路,注意姿勢。
有些老人家說爲了防止寶寶羅圈腿,應該在寶寶小時候把寶寶的腿綁起來,這種方法千萬使不得,其實不足3個月大的寶寶,腿腿朝內側彎曲是正常的生理現象,不必過度擔心。寶寶六個月以上添加輔食後,除了補充維生素D保證鈣質的吸收,媽咪還需在寶寶輔食上多下功夫,給寶寶的成長提供多方面的均衡的營養均衡。
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